Masažas – tai speciali metodika, kuri atliekama rankomis, tam tikrais aparatais tiesiogiai arba per orą, vandenenį siekiant pagerinti nervų sistemą, atnaujinti odą, pagerinti raumenų, raiščių, sausgyslių, vidaus organų funkcionavimą bei pagerinti medžiagų apykaitą.
Gydomasis masažas – taikomas įvairioms ligoms gydyti, pažeistoms organizmo funkcioms atkurti bei normalizuoti.
Klasikinis masažas – taikomas bendram raumenų tonuso atpalaidavimui.
Sportinis masažas – yra taikomas norint patobulinti sportininką fiziškai, darbingumui pagerinti, padėti jam greičiau pasiekti bei stiprinti sportinę formą, efektyviai pasirengti varžyboms bei darbingumui po didelių fizinių krūvių, protinio įsitempimo, atsigauti.
Japoniškas masažas – Buvo pastebėta, kad kai kurie žmogaus kūno paviršiaus taškai turi funkcinį ryšį su įvairiais organais arba jų sistemomis. Taškinis masažas gali veikti dirginančiai, raminančiai, nuskausminančiai, reguliuojančiai (kraujospūdį) ir kt. Jį galima taikyti sergant įvairiomis ligomis, sportininkų paruošimui.
Watsu – (pavadinimas kilęs ir WATer shiatSU – vandens šiatsu) meditacija vandenyje. Vandenyje kūnas labiau atsipalaiduoja nei ant žemės. Be kūno svorio stuburas, sąnariai ir raumenys lengviau maipuliuojami, todėl lengviau sumažinti raumenų ir sąnarių skausmus, atlikti įvairius tempimo pratimus skatinant judėjimą ir lankstumą. Watsu naudojamas kaip:
-
iššilaisvinimas nuo streso,
-
sumažinat nugaros skausmus,
-
ortopedines problemas,
-
artritą,
-
miego sutrikimus,
-
atsigauti po traumų,
-
ir daugybę kitų negalavimų.
Limfodrenažinis – tai specialus viso kūno masažas, skiriamas ląstelių medžiagų apykaitos produktų, toksinų ir skysčių pertekliui pašalinti iš audinių. Limfodrenažinis masažas skiriamas šioms ligoms gydyti:
-
išsiplėtusioms venoms,
-
lėtiniam venų nepakankamumui,
-
venų vožtuvų nepakankamumui,
-
veninei stazei,
-
potromboziniam venų sindromui,
-
veninės kilmės opoms,
-
įvairios kilmės patinimams,
-
kraujagyslių tonuso pakitimams,
-
veninei egzemai bei kitoms ligom,
-
šis masažas ypač naudingas trombembolijų profilaktikai.